Opération: J. Lo Booty
Je me suis réveillé ce matin et j’ai vu un arc-en-ciel … des bandes de résistance! obtenu celles-ci pour mon anniversaire. maintenant sueur comme un mofo.
Voici l’entraînement que je fais:
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Sentez ce butin? brûler
Avez-vous déjà utilisé des bandes de résistance avant? Oh em gee. Mec, ils ne ressemblent pas beaucoup, mais ils ne sont pas une blague. Ils sont une méthode ultra-portable et peu coûteuse pour votre jeu d’entraînement.
Apparemment, ils doublent comme bijoux!
Pensez à des bandes de caoutchouc durables. Vous les enveloppez autour de différentes parties de votre corps pendant des exercices particuliers où vos muscles fonctionnent contre la résistance des bandes, ainsi que les différentes couleurs ainsi que les tailles des bandes correspondent à différents niveaux de tension. Certains sont égaux à un haltère de 10 livres; Certains sont plutôt un peu plus ou moins.
Slipez-en un autour de vos genoux ou de vos chevilles, ainsi que tout d’un coup, vos squats ainsi que des poumons latéraux sont au niveau supérieur. Je parle majeur hangar? (de façon formidable)! Vous pouvez également les utiliser pour le haut du corps (comme pour les pull-ups assistés) ainsi que sur le travail de base.
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C’est Harris le chat, au fait …
On ne peut supporter que si de nombreux burpées depuis leur travail du diable, ainsi que lorsque je veux faire de l’exercice, mais je ne peux pas supporter le croyant d’aller à une classe Hiit ou avoir du mal à courir, une séance d’entraînement de la bande de résistance est pratiquement amusant.
Ou au moins différent. Ils sont une méthode facile à faible impact pour mélanger les choses.
Maintenant, je vais aller sauter dans la douche et moi-même moi-même, bien que je ne comprends pas pourquoi je me dérange, car cela devrait être de 90 ans aujourd’hui, alors je vais finir à tout faire en sueur une fois à nouveau quand même. Pendant que je m’embarquienne sur l’Endeavour inutile, il y a juste quelques histoires qui ont attiré mon attention cette semaine:
Si vous êtes une dame de couleur, voici un guide pour découvrir une lèvre nue pour des tons de peau plus sombres.
Nouvelle marque à voir à Sephora: 7 vertus. Pour soutenir les résidents régionaux ainsi que les ménages dans les zones déchirées par la guerre, les sources de la marque Les composants bruts des emplacements capturés dans des litiges ainsi que des trop colonnes pour aider les agriculteurs à offrir beaucoup plus pour leurs familles.
Bientôt, les fans de “The” Gram “pourront visualiser des vidéos de longue heure avec quelque chose appelé igtv. Note latérale: tout le monde penserait-il à me regarder Ramble pendant une heure sur Instagram sur les chats? Demander des esprits veulent savoir.
Je suis un énorme fan de senteurs unisexes (voir: Sel Sel Sicton), donc j’ai hâte de renifler ces trois nouveaux parfums Chanel introduisant pour les femmes ainsi que les gars.
Qu’est-ce qu’il y a dans un nom? L’ancien éditeur d’appel Linda Wells introduit une nouvelle ligne de maquillage appelée chair. Juste ici, elle parle du nom semi-scandaleux ainsi que de leurs produits (elle allait pour la controverse). Le court article est également plein de faits amusants (que vous comprenez que je suis loooove), comme exactement la façon dont la couleur Crayola Crayola de pêche est utilisée pour être appelée chair, mais elle a été rébribée au début du mouvement des droits civils.
Eh bien, je viens de découvrir ce que j’ai manqué toute ma vie: Chocoflan !!!
Je n’ai certainement pas l’air d’avoir l’air tel que celui-ci quand j’ai dansé pour le pousser à la danse de la huitième année …
Bande originale d’été en cours
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Qu’es-tu autant que ce week-end? Est-ce hella chaud là-bas aussi?
Votre conviction amicale de charme communautaire,
Karen